產後瘦身真的是一門很大的學問，其實我真心覺得降體重不難，因為餵母乳體重一下就瘦回去了， 我大概生完一兩個月後就瘦回產前體重，但體脂卻居高不下， 平常我都靠塑身衣調整骨盆和脊椎，穿了4個月後我的骨盆真的有變小很多，大概有8、9公分。 以前的牛仔褲也不會再卡在骨盆處拉不上來，大腿也能透過塑身衣達到修飾效果， 但腰部兩側還有肚子的地方還是一直困擾著我，褲子一穿上，褲頭地方的肉肉都會被壓迫 […]…
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懷孕分享
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為了能在這次的夏威夷之旅穿回以前的比基尼，我可說是非常認真的在穿塑身衣， 當然最有效的塑身方式還是運動，但親餵媽咪在寶寶滿一歲前真的抽不出時間重返健身房，有時間只想多補眠呀！ 偏偏產後3-6個月是黃金瘦身期，不能練重訓的我只能仰賴塑身衣，本來覺得塑身衣應該只是穿心安的， 但從縮減塑身衣排扣減小size和穿回以前的牛仔褲這些成果看來，穿塑身衣真的有一定的幫助在， 當然我還是要老實說，不靠運動只靠塑 […]…
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以前還沒有小孩時吃到彌月蛋糕都不會有什麼特別想法，只覺得我能免費吃到蛋糕就很開心了， 但自己有小孩且送過彌月蛋糕後，開始會在意彌月蛋糕好不好吃？親友對彌月蛋糕的評價如何？ 我身邊的朋友幾乎都還未生孩子，所以我收到過的彌月蛋糕真的少得可憐，上個月終於收到我生平第四份彌月蛋糕，整個就是感動不已～ 雖然這次收到的蛋糕是一般最常見的蛋糕捲，但它的盒裝挺吸引我的，使用可愛的粉紅兔，名叫『棠芯 […]…
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一晃眼已經產後三個月了，帶小孩忙到都不知道今天是幾月幾號，更別說回健身房運動了， 當初還信誓旦旦的說一坐完月子就要馬上重返健身房，事實證明是我把事情想得太美好了，每隔一小時就要親餵到底該怎麼運動（哭）～ 每個人都說將骨盆回覆到產前的黃金時間是六個月內，無法回健身房的我只能先以產後塑身衣來雕塑體態， 市面上知名的塑身衣品牌其實都不便宜，幾乎都要三萬元起跳，這真的不是一筆小數目，所以我 […]…
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懷孕前我是個運動狂熱者，每天一定要上健身房兩小時，不然就會覺得渾身不對勁， 偏偏懷孕期間因為孕吐太嚴重時常住院，逼得我在懷孕第二個月時把健身房會籍停掉。 延伸閱讀>>懷孕初期│初唐、子癲前症、早產風險評估~妊娠劇吐症、多涎症、14週確定性別 直到後期孕吐狀況趨緩（但還是會食道逆流），所以就重返健身房，每天都去給它游個1.5公里左右， 平常寶寶的胎動很明顯，常常踢得我痛到 […]…
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彌月蛋糕試吃申請看這篇就對了，本篇整合PTT及媽媽社團推薦的冷藏或常溫彌月蛋糕及彌月油飯試吃，並列出詳細的試吃價格，教你如何更有效率申請試吃，網路上彌月蛋糕排名僅可用來參考，因為每個人喜好不同，要如何從這麼多間的彌月蛋糕及彌月油飯做選擇，捏媽都先幫大家申請試吃一輪了，讓大家可以直接挑選有興趣的來試吃。 PTT媽寶版、媽媽社團 彌月蛋糕試吃推薦 史上最強的書莫過於「媽媽手冊」了， 不 […]…
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現在的孕媽咪真的很幸福，憑媽媽手冊就可以申請好多試用品， 無論是藥局、嬰兒用品店、百貨專櫃，亦或是網路申請通通都適用， 捏媽在此提供多個免費兌換媽媽禮的情報資訊給大家，大多數都是我有親自申請過的， 建議大家不用太早兌換，因為太早換也只是放在家裡佔空間，尤其像是尿布類更有受潮的問題， 所以其實可以等到32週或36週以上再開始慢慢換，像我就是直到生產前一週才開始做功課和兌換的， 就連生 […]…
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===同步刊登於2017/2/16爽報=== 家中有新生兒到來，每個爸爸媽媽都會滿懷期待早早開始準備， 但因為捏媽身體狀況的因素，所以我一直到懷孕37W才開始做功課和採買， 我朋友都說我是腦波很強的新手媽媽，因為我很冷靜不會在小孩沒出生前就亂買一些可能用不到的東西， 畢竟現在網路購物真的很方便，其實小孩出生後若真的發現有缺什麼再訂購也不遲， 至於高單價物品如：嬰兒推車、提籃汽座、嬰兒床…等就建議 […]…
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（攝影：蔣樂．Napture Photography－李秉佑SAM） 一轉眼我懷孕都來到38週了，結果懷孕文只紀錄到發現自己懷孕那天 再以這種速度拖下去我想孩子生出來後我應該也都不會再紀錄了XDDD 延伸閱讀>>懷孕紀錄│李木生婦產科│發現肚中的小生命~謝謝你選擇我們當你的家人 懷孕前我自認為是女超人，因為每天都有上健身房運動的良好習慣，所以體力真的比一般女生好很多， 一直覺得自己可 […]…
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2016.6.21 發現肚中的小生命 上個月的生理期是2016/5/12來的，我經期通常都會比上個月要晚1~2星期， 所以6/21這天生理期還沒有來其實我也不是很擔心，也不覺得有異狀，更不覺得自己有懷孕， 會驗孕只是因為我有習慣在經期前3~5天喝四物，想說如果真的有懷孕的話喝四物好像不太好（但其實我已經連喝三天了），所以就勉強驗一下， 這次買的驗孕棒跟之前買的牌子不一樣，在等待結果的過程我一度覺 […]…
