瑜珈教室推薦東區瑜珈 YOGA EDITION 敦南旗鑑館，這是間由亞洲瑜珈健身龍頭集團 TRUE YOGA FITNESS 打造的頂級瑜珈會館東區瑜珈教室，位於東區忠孝敦化捷運站七號出口，除了首創室內4D情境瑜珈，利用投影設備打造海邊竹林的環境，教室也引進最新的瑜珈課程艾楊格壁繩，教室牆上都有可以安裝壁繩的孔洞，讓學員可以透過壁繩輔助各種動作，還有最夯的台北熱瑜珈及台北空中瑜珈課程，廁所全面採用Dyson吹風機及乾手機。
瑜珈教室推薦 東區瑜珈 Yoga Edition 費用
之前曾是 TRUE YOGA 的會員，看到 TRUE YOGA FITNESS 收購 Pure Yoga 打造出頂級瑜珈會館當然要來體驗一下，畢竟 TRUE YOGA FITNESS 算是亞洲瑜珈健身龍頭集團，也算是台灣最多連鎖教室的瑜珈品牌，有多年的瑜珈課程經營經驗，相信這個頂級瑜珈館 YOGA EDITION 敦南旗鑑館也不會讓人失望，尤其是看到他們的浴室全面使用 Dyson 吹風機就更心動了！這次是透過 Rush 經理體驗課程，找他會有優惠價格喔！
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東區瑜珈 Yoga Edition 頂級瑜珈會館 位置
而這間 YOGA EDITION 敦南旗鑑館就位於忠孝敦化捷運站七號出口一出來的 OneBoy 門市樓上，非常便利。
YOGA EDITION 敦南旗鑑館 瑜珈課程
- 靜態瑜珈：哈達瑜珈、哈達基礎、和緩瑜珈、陰瑜珈
- 動態瑜珈：阿斯坦加瑜珈、Ashtanga Mysore Style、哈達瑜珈、流暢瑜珈入門、流暢瑜珈、Yoga Tone、核心瑜珈、寰宇瑜珈
- 高溫瑜珈：熱哈達、熱動瑜珈、溫和伸展
- 特色瑜珈：空中瑜珈、瑜珈輪、滾筒綜合訓練、核心球訓練、皮拉提斯、手平衡訓練、功能化訓練、太極瑜珈能量棒
- 修復：肌筋膜放鬆、芳療修復瑜珈、艾楊格瑜珈、艾楊格基礎、艾楊格壁繩、椅子瑜珈
Yoga Edition 課程預約 / 上課流程
YOGA EDITION 敦南旗鑑館和其他 TRUE YOGA FITNESS 一樣上課是採預約制的，凡是入會後就會有一組帳號跟密碼，大家可透過 TURE YOGA 的APP預約、電話預約或是現場櫃台預約，於課程當天入館後先至三樓櫃台告知有預約課程，櫃台會給一張課程票卷及大毛巾，大家必須將此課程票券交給老師才能進入教室上課，如果沒提前預約，當天現場也可以詢問櫃檯有什麼課程還有空位可以上，但個人建議下班時段或熱門課程都一定要提前預約，不然很容易被約滿。
Yoga Edition 敦南旗鑑館 環境介紹
上課前我先去更衣室將物品通通鎖進密碼鎖櫃中，更衣室後方則是淋浴間，最令我驚豔的是有多台DYSON吹風機與烘手機，淋浴間共有52間，完全不用排隊洗澡，而且每間都有花灑式淋浴噴頭跟可上鎖充電櫃，也有提供沐浴乳和洗髮精，不需要自己帶，飲品備有印度有機聖羅勒草本健康茶，有助於新陳代謝，同時達到舒緩放鬆的效果，在這裡洗澡運動真的超級享受。
著裝後就進到瑜珈教室，這裡的瑜珈墊都已經事先幫忙鋪好，每次上完課都會有2-3位打掃阿姨進來做全面性清潔，瑜珈墊也都會消毒乾淨並晾乾，大家可以選擇自己想要的瑜珈墊上課。
在此要請大家留意，YOGA EDITION 敦南旗鑑館上課是不能使用手機的，大家可以先將手機鎖在更衣室的密碼鎖櫃子中，另外也要提醒大家，為了維護高品質的上課環境，課程開始後，門就會關起來不能進去了，我覺得這樣挺好的，因為我自己在做瑜珈的時候，也不喜歡突然有人打斷。
這次我體驗的課程是週四中午的「Hatha Yoga」，我自己本身也有國際瑜珈證照，個人很喜歡哈達瑜珈，因為我覺得它就像是瑜珈的基礎，講求瑜珈體位法和呼吸練習，必須要先把體位法練好並且練習順暢的呼吸，再去做其他流動性快的或是較高難度的瑜珈才能事半功倍，畢竟瑜珈並不是比賽看誰身體比較軟，而是看誰有掌握身體的能力，每個體位法都有其道理，若姿勢不對只講求彎得更低，有可能沒有拉筋或放鬆到反而會受傷。
Yoga Edition 心得
這次上課的老師真的超級會教，我自認為自己瑜珈基礎很紮實，但這天經過他的巧手糾正一下，反而覺得更有伸展到，而且做得更輕鬆更舒服，果然 TRUE YOGA FITNESS 集團的老師都是很有經驗且專業的，這裡的師資陣容結合印度、台灣、俄羅斯及加拿大等地頂尖瑜珈師資，老師都相當親切跟專業，有開設數十種初階至高階的專業瑜珈課程，包括Mysore、艾揚格瑜珈、流暢瑜珈、火箭瑜珈、核心瑜珈等；並輔以皮拉提斯、肌筋膜修復課程，如肌筋膜按摩、滾筒綜合訓練等，在這裡也有艾楊格壁繩，以及很紅的空中瑜珈和熱瑜珈，是很空中瑜珈台北Dcard推薦，另外，憑老師的專業度及環境設備來說，我認真覺得 Yoga Edition 的CP值超高，其實他的費用以單堂課來看並沒有高出其他瑜珈教室太多，算是空中瑜珈台北便宜新選擇，加上這裡的服務和環境真的都好太多了，而且以去我做瑜珈幾乎都不會流汗，這天竟然做到滿身汗而且還有微酸感，有運動到的感覺超好，強力推薦！
YOGA EDITION 敦南旗鑑館
地址：台北市大安區忠孝東路四段151號3-9樓(捷運忠孝敦化站7號出口旁OneBoy樓上)
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