台北產後喬骨盆推薦來自高雄的麗脊完美，有別於一般北部的產後喬骨盆只針對骨盆且強調產後喬骨盆黃金期，葉明嘉老師主張喬骨盆什麼時候都能喬，且不只喬骨盆，還包括腰部、上臀圍、下臀圍以及腹直肌，麗脊完美全部喬到好約40分鐘到一小時，收費與 PTT 推薦的台北喬骨盆及桃園喬骨盆15分鐘費用相同，老師還會教喬骨盆運動，單次喬完超有感。 PTT 推薦桃園喬骨盆 第一胎和第二胎我都有喬骨盆，當時 […]…
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永久除毛推薦板橋最大婦幼診所菡生婦幼中心，菡生婦幼中心提供真空除毛及私密處雷射除毛服務，真空除毛所使用的波長比傳統雷射除毛來的長，且穿透度較深，安全度較高且不易反黑，其中無痛優點適合哺乳媽咪，不需上麻藥即可進行療程，術後無明顯傷口並可達到永久性毛髮減少的效果。 雷射除毛/真空除毛/除毛刀/蜜蠟除毛/熱蠟除毛 優缺點比較 夏天來了，最夯的醫美項目大概就是除毛了，除毛方式好多種，最常見的不外乎就 […]…
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泌乳推薦新竹 TCM SIH SPA孕哺保養美容中心，是一間舒適的私人會館，也能選擇到府服務， TCM SIH SPA 在台北、新竹、台中都有設點，除了孕婦按摩外，也提供一系列產後泌乳課程，像是產前泌乳指導、無痛泌乳、黃金初乳引導、手擠奶教學，還有哺乳常遇到的塞奶通乳、石頭奶急救、追奶秘訣， TCM SIH SPA 的專業哺育顧問都能給予協助。 有追蹤我粉絲頁的朋友一定知道我在月子 […]…
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台中孕婦按摩TCM SIH SPA 妊娠保養美容中心是一間知名的的平價孕婦按摩，於台北、新竹、台中都設有服務據點，除了孕婦按摩深受歡迎外，另外也有寶寶按摩及產後泌乳按摩、產後胸部保健，提供孕媽咪產前產後的一條龍服務，一般消費者也能選擇芳療精油保養、臉部保養、曲線體雕，最推薦的是每個時段都只服務一組客人，因此預約的顧客可以享受到最完善的服務及店內的所有設施。 孕婦按摩 TCM SIH […]…
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產後瘦身真的是一門很大的學問，其實我真心覺得降體重不難，因為餵母乳體重一下就瘦回去了， 我大概生完一兩個月後就瘦回產前體重，但體脂卻居高不下， 平常我都靠塑身衣調整骨盆和脊椎，穿了4個月後我的骨盆真的有變小很多，大概有8、9公分。 以前的牛仔褲也不會再卡在骨盆處拉不上來，大腿也能透過塑身衣達到修飾效果， 但腰部兩側還有肚子的地方還是一直困擾著我，褲子一穿上，褲頭地方的肉肉都會被壓迫 […]…
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為了能在這次的夏威夷之旅穿回以前的比基尼，我可說是非常認真的在穿塑身衣， 當然最有效的塑身方式還是運動，但親餵媽咪在寶寶滿一歲前真的抽不出時間重返健身房，有時間只想多補眠呀！ 偏偏產後3-6個月是黃金瘦身期，不能練重訓的我只能仰賴塑身衣，本來覺得塑身衣應該只是穿心安的， 但從縮減塑身衣排扣減小size和穿回以前的牛仔褲這些成果看來，穿塑身衣真的有一定的幫助在， 當然我還是要老實說，不靠運動只靠塑 […]…
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一晃眼已經產後三個月了，帶小孩忙到都不知道今天是幾月幾號，更別說回健身房運動了， 當初還信誓旦旦的說一坐完月子就要馬上重返健身房，事實證明是我把事情想得太美好了，每隔一小時就要親餵到底該怎麼運動（哭）～ 每個人都說將骨盆回覆到產前的黃金時間是六個月內，無法回健身房的我只能先以產後塑身衣來雕塑體態， 市面上知名的塑身衣品牌其實都不便宜，幾乎都要三萬元起跳，這真的不是一筆小數目，所以我 […]…
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這一個月以來心情真的蠻沮喪的，Patty兩個月大以前我的奶量非常充沛，母奶冰棒多到把冰箱冷凍庫冰爆還特地去買了冷凍櫃， 但後來某次吃到加了韭菜的麵之後就大量退奶，退了一半以上， 雖然經過一個星期的追奶有勉強追回來，但突然奶量開始達到供需平衡，漲奶的感覺不再那麼明顯， 供需平衡看似是件好事，可是胸部因此變軟奶，Patty頓時很不能適應，每次親餵都大哭， 導致母奶無法定時排出，胸部因而 […]…
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捏媽在懷孕前四個月可說是鬼門關走了一回，妊娠劇吐讓我常常住院打點滴，直到16週之後孕吐才比較趨緩， 但卻因為漸漸變大的肚子讓我每晚都輾轉難眠，無論睡什麼姿勢都很不舒服導致腰酸背痛，大約每一兩個小時就會醒來， 腳也無法像之前那樣久站，像前幾天去婦幼展才逛沒幾個小時就小腿痠痛腫硬到不行… 為了改善這些問題，在台北曾經去過某知名品牌體驗孕婦按摩，60分鐘價格竟要3800元， 雖然價格不斐但也因此愛上孕 […]…
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為了看12強台灣對荷蘭，我們殺到台中去看現場，前一天嘶吼為中華隊加油到晚上11點，整個好疲累， 隔天馬上前往台中最大按摩店-湯村麗緻足體養生會館來放鬆一下， 雖然我一直以來都有按摩的習慣，但我從來沒有看過這麼大間的足體養生會館，根本就像KTV的規模， 湯村麗緻足體養生會館起緣於台南，共有五間， 最近以國際級『經典峇里島藝術風情』的姿態進駐大台中，斥資打造的七星級養生休閒館， 光從外觀就覺得很厲 […]…
